Sok z aloesu – działanie, właściwości, zastosowanie, wpływ na zdrowie

Aloes i jego właściwości

Aloe vera – pochodzenie

Aloes naturalnie występuje na płw. Arabskim oraz w Afryce, jednakże uprawia się go w szklarniach niemal na całym świecie. W Polsce ludzie uwielbiają sadzić go również w… doniczkach. Liście rośliny są długie i grube, zakończone maleńkimi kolcami. To właśnie w tych kolcach znajduje się miąższ, będący jednocześnie najbardziej cenną częścią aloesu. Z niego pozyskuje się bowiem… sok aloesowy!

Jakie są właściwości aloesu?

Sok z aloesu bardzo korzystnie wpływa na cały organizm człowieka. Głównie stosuje się go wewnętrznie. Jego działanie na organizm jest wręcz fascynujące! Oto kilka właściwości zdrowotnych, jakie wykazuje ta magiczna roślina ukryta w soku.

1. Wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego.
2. Przyspiesza przemianę materii, a więc pomaga w odchudzaniu.
3. Reguluje pH żołądka – z tego względu wykorzystywany jest również w leczeniu wrzodów i nieżytu żołądka, a także stanach zapalnych układu pokarmowego. A może zainteresuje cię także ten artykuł o soku z malin?
4. Syrop aloesowy wykazuje właściwości przeczyszczające – zastosowanie go w przypadku zaparć będzie dobrym rozwiązaniem.
5. Aloes usprawnia działanie kosmków jelitowych – odpowiadają one za wchłanianie się każdej jednej substancji odżywczej.
6. Właściwości soku z aloesu wspierają układ immunologiczny, więc organizm lepiej poradzi sobie z każdą bakterią bądź wirusem.
7. Wspomaga oczyszczanie nerek, wątroby oraz skóry – wchłania bowiem szkodliwe toksyny, jakie wydzielane są z organizmu, a dokładnie z jelita grubego.
8. Dobroczynnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, poprzez zmniejszanie poziomu złego cholesterolu i regulowanie ciśnienia krwi.
9. Stymuluje produkcję soków trawiennych. Sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły o aloesie.

Pamiętaj, że…

Sok z aloesu można również stosować zewnętrznie! Zagwarantuje to świetne nawilżenie cery, odświeżenie jej i tonizowanie. Dodatkowo sok aloesowy znacznie złagodzi podrażnienia na skórze i pomoże w regeneracji naskórka, a także złagodzi stany zapalne w jamie ustnej. Jest to również cenny napój, który można stosować na… włosy! Przyczynia się bowiem do ich wzmacniania oraz szybszego wzrostu. Co ciekawe, sok z aloesu łagodzi także dolegliwości po… ukąszeniu komarów!

Wyciąg z aloesu do picia

Jak zrobić syrop aloesowy?

Sok z aloesu jest prosty w przygotowaniu – trzeba jednak posiadać aloes z liśćmi mającymi od 2 do 5 lat. Możesz równie dobrze zakupić w sklepie ze zdrową żywnością jeden duży liść tej rośliny. Sprawdź także ten artykuł o soku i syropie z pigwowca.

Lista składników

• 1 garść liści aloesu doniczkowego / 1 duży liść
• świeżo wyciśnięty sok z cytrusów (np. z cytryn)

Pamiętaj o obraniu liści ze skóry – w dużych okazach musisz odciąć stwardniałe brzegi i przeciąć liść w poprzek, na mniejsze kawałeczki. Później trzeba podważyć skórkę i ściągnąć ją palcami bądź delikatnie obrać za pomocą noża –na skórce musi zostać minimum miąższu. Jeżeli posiadasz małe liście, to delikatnie zdejmuj skórkę nożem, natomiast miąższ wydrąż.

Sok z aloesu – sposób przygotowania

1. Pokrój miąższ z dużego liścia, a z małych przerzuć go od razu do blendera.
2. Dolej 2 szklanki soku owocowego i zmiksuj całość.
3. Gdy sok będzie zbyt kwaśny, gęsty lub za słodki, dolej więcej wody.
4. Tak przygotowany sok przechowuj w lodówce maksymalnie do tygodnia. Po tym czasie aloes straci swoje dobroczynne właściwości.

Sok aloesowy – dawkowanie

Własnoręcznie przyrządzony napój możesz spożywać 3 razy dziennie, najlepiej po pół szklanki. Jeżeli zakupiłeś z kolei sok w czystej postaci (jako gotowy produkt w aptece, np. Alter Medica – cena ok. 18zł), przyjmuj go codziennie w ilości ok. 50ml – najlepiej godzinę przed wybranym posiłkiem.

Przeciwwskazania do picia soku z aloesu

Jak już wiesz, sok z aloesu wykazuje wspaniałe i cenne dla organizmu właściwości. Jednak musisz pamiętać o tym, że jego zastosowanie musi odbywać się w dość ostrożny sposób – zwłaszcza, jeżeli przyjmujesz (lub masz zamiar przyjmować) ten suplement długotrwale. Picie soku w większej dawce niż zaleconej może bowiem spowodować poważne szkody w gospodarce elektrojelitowej! Oto kilka przypadków, w których nie możesz stosować wyciągu z aloesu:

• poważne schorzenia nerek lub jelit
• ciąża i okres karmienia piersią
• hemoroidy